成都對口單招培訓(xùn)怎么樣
高三以后，拿任何一次成績或者學(xué)校任何一次排名來劃分考生優(yōu)劣的方法都是不全面的，這是因為考生在高考的時候所面對的對手是全省(直轄市、自治區(qū))所有考生。而每年的高考錄取工作都是依照一本、二本、三本及專科這三大塊來進行的。那么，我們不妨也依據(jù)此對學(xué)生在學(xué)習(xí)水平上進行劃分。
六月迫近，一年一度的高考即將來臨，除了考生之外，高考對于考生家長來說也是一個考驗。家長該如何調(diào)整好心態(tài)，在這一非常時期為孩子做些什么呢?
家長情緒“兩要”
備考期間，家長的心情要穩(wěn)定。家長的情緒必然會影響到孩子。高考前，許多家長會處于緊張狀態(tài)，往往表現(xiàn)得心神不寧。有些家長聽了一些小道消息，情緒忽高忽低，波動很大，這會給孩子增加一些情緒上的波動，既影響孩子的心態(tài)調(diào)整，又影響孩子的復(fù)習(xí)質(zhì)量。在高考前的備考階段，家長要保持穩(wěn)定的情緒，擺脫外界的干擾，營造良好的家庭氣氛，這對孩子備考的質(zhì)量將起很大的作用。
備考期間，家長的心情要愉快。有些家長擔(dān)心孩子考不好，心情不好，愁眉苦臉，說話很少，孩子一看就明白，家長比自己還緊張。高考前半個月，家庭要有一個溫馨和睦的氣氛，這將有助于孩子心態(tài)的平和。感情的力量是巨大的。溫馨的家庭氛圍，將融化孩子心中的抑郁、苦悶、焦躁，有助于孩子調(diào)節(jié)心態(tài)，有助于孩子提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。
高考前半個月，家庭中不要發(fā)生爭論，父母之間也不要發(fā)生口角。如果確有重要原則性問題需要解決，放在高考結(jié)束之后再進行。每年高考前都有一些考生的父母因報志愿意見不一致或復(fù)習(xí)的方法不一致產(chǎn)生爭論，甚至發(fā)生爭吵，破壞孩子平和的心態(tài)，影響孩子復(fù)習(xí)效率。
給孩子減負(fù)
據(jù)調(diào)查，很多“狀元”家長，考上重點大學(xué)考生的家長，考前不再嘮叨孩子的學(xué)習(xí)，不再反復(fù)叮囑，也不再談考不好的后果怎么樣，不再給孩子許愿考好了給什么獎勵，更不威脅孩子考不好怎么懲罰。他們只對孩子說一句話：“高考時只要盡力就行了!”所以很多考生事后說，父母這樣的話使我心里有底了，我吃了定心丸，我心里塌實了，我會盡力的。
幫助制定復(fù)習(xí)計劃
往年臨近高考的半個多月時間，很多住校的孩子回家復(fù)習(xí)，這就需要孩子有一個總體復(fù)習(xí)計劃和各科的復(fù)習(xí)計劃，以及每天的復(fù)習(xí)計劃。否則孩子會忙忙碌碌，感覺不知做什么好。制定復(fù)習(xí)計劃以孩子的意見為主，家長可以進行一些必要的指導(dǎo)和提示，但絕不能包辦代替。
一般來說，學(xué)習(xí)成績比較好，自控能力比較強的考生，家長不必過多過問復(fù)習(xí)計劃;學(xué)習(xí)成績比較差或自控能力比較弱的考生，家長就得多費些時間幫助孩子一起制定復(fù)習(xí)計劃。
創(chuàng)造良好的復(fù)習(xí)環(huán)境
眾所周知，良好安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境會使得孩子心態(tài)平穩(wěn)，有助于提高復(fù)習(xí)效果;吵鬧的環(huán)境不僅使孩子心情煩躁，也影響復(fù)習(xí)效率。因此，在孩子自我備考的階段，家長要想方設(shè)法使家庭的環(huán)境相對安靜。家長每天可以看看新聞節(jié)目等，最好不要看太過于吸引孩子的電視節(jié)目，以引起孩子看電視的欲望，使孩子分心，影響復(fù)習(xí)效果。在這個階段，最好不會客，否則將影響孩子安心復(fù)習(xí);實在要與客人見面，最好在家里以外的地方。另外，在孩子復(fù)習(xí)時間，盡量少打電話，打電話時也要說話簡單，不要拉家常、閑聊天。
督促孩子運動與娛樂
在高考自我備考階段，不少考生一看書做題，就是一個上午或下午，中間也不休息，以致頭暈?zāi)X漲，影響學(xué)習(xí)效率，影響心情。家長要提醒孩子在復(fù)習(xí)期間做必要的、適度的輕微運動。例如散步、做俯臥撐等。這有助于孩子解除疲勞，煥發(fā)精力。在孩子休息期間也可讓聽些孩子喜歡的音樂，這也有助于孩子調(diào)整心態(tài)，解除疲勞。但不宜看強烈的、有刺激性的節(jié)目。
確保孩子身體健康
,,入學(xué)測評根據(jù)契合學(xué)生心理、學(xué)科基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)態(tài)度角度，做好提升學(xué)生成績的全面規(guī)劃。
高考前，由于飲食衛(wèi)生問題造成考生腹瀉時有發(fā)生。有些考生因開空調(diào)時間過長而受涼感冒發(fā)燒，還有些考生由于天氣過熱發(fā)生中暑。孩子感冒腹瀉中暑，是考前孩子常見的疾病。它不僅影響孩子心態(tài)，也影響孩子考前的復(fù)習(xí)效果。
高考前，家長務(wù)必要做好飲食衛(wèi)生工作，不讓孩子吃過多油膩的食物，不讓孩子喝過多冰冷的飲料。否則容易造成孩子胃腸功能紊亂。家長要督促孩子房間通風(fēng)，多喝一些綠豆湯之類的飲料，確保孩子考前與考中身體健康，精力充沛。
經(jīng)常幫助孩子調(diào)整心態(tài)
孩子在家備考階段，心態(tài)有些變化甚至出現(xiàn)焦躁不安的情緒，也是很正常的現(xiàn)象。家長不必過于擔(dān)心。但也要以平等的身份，從尊重孩子人格的角度出發(fā)，幫助孩子及時地調(diào)整心態(tài)，避免孩子不良心態(tài)的繼續(xù)發(fā)展。幫助孩子調(diào)整心態(tài)時，既講一般的原則，又要告訴孩子一些具體調(diào)節(jié)心態(tài)的方法。
準(zhǔn)備一個高考小藥箱
孩子在家備考階段，很可能出現(xiàn)感冒、腸胃不適、中暑等小毛病。孩子往往復(fù)習(xí)很緊張，顧不上及時去醫(yī)院看病。其實這些小毛病也沒有必要專門去醫(yī)院求治。家長根據(jù)自己孩子身體情況和過去常容易發(fā)生的疾病，可在家中備用一個小藥箱和小藥盒，把一些常備藥物放在里面，告訴孩子放在什么地方，孩子一旦有點小感冒，感覺嗓子不舒服或鼻子不通氣立即吃點藥，防止病情加重。在備考階段，家長要特別重視預(yù)防為主，防患未然，滅病于早發(fā)。
做好考試的物質(zhì)準(zhǔn)備
高考前幾天，家長要提醒孩子把高考前需要的鋼筆、橡皮、鉛筆、小刀、尺子等文具準(zhǔn)備好?？记耙粌商?，督促孩子或者和孩子一起去看看考場，看看交通路線。也要討論一下一旦發(fā)生交通堵塞而采取的幾種解決方案?？荚嚽耙惶焱砩?，檢查孩子是否把準(zhǔn)考證放在備考袋里了。
積極關(guān)注和鼓勵
重視點滴進步，及時進行鼓勵。不管孩子學(xué)習(xí)成績怎樣，家長都應(yīng)多做鼓勵和積極的暗示，使孩子以一顆平常心對待高考。要相信自己的孩子，不要總想著：孩子不逼著肯定考不好、孩子是不逼(打)不成器等等。在做法上，要放手讓孩子做自己的事，不要一天到晚把自己和孩子綁在一起。
不能期望值過高。類似“你是家中希望，一定要考上重點”或“考砸了，爸媽臉往哪兒擱”之類的話，均會挫傷考生自信，并產(chǎn)生恐懼心理。
不要過分呵護。全家圍著孩子轉(zhuǎn)，或考前請假專門照顧考生，反而會給孩子造成心理壓力，反而回給孩子造成心理壓力，影響考場發(fā)揮。
必要時請醫(yī)生幫助
很多情況下需要專業(yè)幫助。如果孩子抑郁、焦躁、失眠等癥狀確實很嚴(yán)重的話，最好的方式還是到?？漆t(yī)院與醫(yī)生面談，共同商量一個辦法。這需要具體的分析，一般需要進行心理治療輔助藥物治療。根據(jù)不同的癥狀可使用一些抗焦躁、抗抑郁藥治療，但這必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
失眠者容易出現(xiàn)一些癥狀。如注意力不集中;對刺激反應(yīng)過度，容易發(fā)脾氣;疲乏無力，整天沒精神，學(xué)習(xí)能力受影響;失眠與身體健康關(guān)系密切。
[標(biāo)簽：高考前]
六、高考前10~15天，家長應(yīng)果斷把孩子領(lǐng)回家訓(xùn)練真題試卷，而不是在學(xué)校。高考前夕，學(xué)校畢業(yè)活動、同學(xué)間活動、大戰(zhàn)前緊張氛圍、同學(xué)間彌漫的浮躁焦慮心態(tài)會影響孩子們。領(lǐng)回家訓(xùn)練是安靜孩子心態(tài)的好辦法。但是須參加學(xué)校的各種考試以檢測孩子的適應(yīng)程度。
